تحویل اکسپرس

تحویل فوری و سالم محصول

پرداخت مطمئن

پرداخت از طریق درگاه معتبر

ضمانت کیفیت

تضمین بالاترین کیفیت

ضمانت بازگشت

بازگشت 7 روزه محصول
50 %

قورباغه را قورت بده!

۳۰,۰۰۰ تومان ۱۵,۰۰۰ تومان

نویسنده: برایان تریسی
مترجم: ثریا کریمی

موجود در انبار

افزودن به علاقه مندی ها
افزودن به علاقه مندی ها
به اشتراک بگذارید

توضیحات محصول

21 روش عالی غلبه بر تبلی و انجام بیشترین کار در کمترین زمان

مختصری از زندگی نامه نویسنده: برایان تریسی
برایان تریسی، رئیس هیئت مدیره و مدیرعامل “شرکت جهانی برایان تریسی” است. این شرکت به ارائه خدمات مشاوره‌ای در زمینه رهبری، فروش، اعتماد به نفس، هدف‌گذاری، راهبرد، خلاقیت و روان‌شناسی موفقیت می‌پردازد. موضوع سمینارها و ارائه‌های او شامل رهبری، فروش، مدیریت مؤثر و استراتژی کسب و کار است.
برایان تریسی پیش از پایه‌گذاری این شرکت به عنوان مدیر ارشد عملیات در یک شرکت ساخت‌وساز مشغول به کار بود. او همچنین در زمینه فروش و بازاریابی، سرمایه‌گذاری، ساخت‌وساز، واردات، توزیع و نیز مشاوره مدیریتی فعالیت داشته‌است. او تاکنون ده‌ها کتاب نگاشته‌است. او ۴ بار به ایران سفر کرده و در مرکز همایش‌های صدا و سیما به سخنرانی پرداخته‌است. ناشران گوناگونی در ایران، کتاب‌های او را ترجمه و روانه بازار کرده‌اند.
برایان تریسی چندین شرکت تاسیس کرد و زبان های فرانسوی، اسپانیایی، آلمانی و… را نیز یاد گرفت و مشاور ۱۰۰۰ شرکت دنیا شد.
اکنون او قدرتمندترین سخنران موفقیت است و در ۷۰ کشور جهان سمینارهای موفقیت و فروش را برگزار کرده است.
برایان تریسی تاکنون بیش از ۵۰۰۰ هزار سمینار برگزار کرده است که هر سمینار بیش از ۲۰۰۰ شرکت کننده داشته است.
برایان تریسی در رابطه با رسیدن به موفقیت عظیمش می گوید: “من میلیونرهای خودساخته را محور اصلی زندگی ام قرار دادم. میلیونرهای خودساخته صفات و رفتارهایی را بروز می دهند که قابل مشاهده است. میلیونرهای خودساخته با انجام مکررات خاص از مرز جادویی یک میلیون دلار می گذرند.”

از آثار برایان تریسی: قورباغه ات را قورت بده! قورباغه را بوس کن! هنر بیان، نیروی جذبه، قدرت دقت و توجه، قدرت توانگری و ثروت آفرینی، قدرت برنامه ریزی، اسرار موفقیت، مدیریت بحران، بازسازی کار و زندگی، قدرت تجارت، سوپرستار فروش شوید، قدرت زمان، مدیریت زمان، قدرت جذب، اسرار موفقیت تجاری و شغلی، سخنرانی پیروزمندانه
***
«هم دردی با دیگران را تمرین کنید»
یکی از زیباترین احساسات، همدردی است. همدردی بدین معناست که احساسی را که شخص دیگری دارد شما نیز احساس بکنید و در نتیجه احساساتشان را درک کنید. به معنای حس یکدلی برای شخص دیگر و موقعیتی است.
شما نمی‌توانید حس منفی از هر نوعی نسبت به او داشته باشید تا هنگامی که قلبتان در موقعیت سخت نزدیک دیگری قرار نگیرد.
هنگامی که از ذهن فوق العاده خود استفاده می‌کنید تا قضاوت نکنید و هر صدمه‌ای در گذشته را رها کنید، کنترل کاملی بر تفکرتان پیدا کرده اید. به جای پیدا کردن دلیلی برای گناه کار دانستن طرف مقابل و اینکه باید محکوم و تنبیه شود، به دنبال دلیلی برای مقصر ندانستن باشید و او را آزاد و رها کنید.
حالا این کارها را انجام دهید.
اسامی افرادی که هنوز از آن‌ها عصبانی هستید را بنویسید. جلوی اسم آن‌ها بنویسید که چه کاری انجام داده اند که باعث توجیه عصبانیت و احساسات منفی شما شده است. حالا لیستی از دلایلی که آن‌ها مقصر نیستند بنویسی و تصمیم بگیرید که آن‌ها را رها کنید.
سپس این تیکه کاغذ را با آتش بسوزانید. اجازه دهید که کاملاً بسوزد.
به این شیوه می‌توانید از قدرت انتخاب خود استفاده کنید و صدمه و رنج گذشته را رها کنید بنابراین شما می‌توانید از آزادی و شادی آینده لذت ببرید.
«بهانه تراشی»
بهانه تراشی کاریست که شما آن را انجام می‌دهید هنگامی که رفتار غیر قابل قبول اجتماعی را با توضیح قابل قبول اجتماعی توجیه کنید. جان آساراف این را «دروغ عقلانی» می‌نامد.
بدلیل اعتماد به نفس پایین، بیشتر مردم نمی‌توانند بپذیرند که کاری انجام داده اند یا چیزی گفته اند که منطقی و توجیه پذیر نبوده است. حتی بدترین مجرمان احساس می‌کنند که بی گناه هستند و قربانی فردی، چیزی یا جامعه شده اند. آن‌ها رفتارشان را عقلانی توجیه می‌کنند.
پیتر اسپنسکی توضیح می‌دهد که تقریباً تمام ناراحتی‌ها از عبارت احساسات منفی می‌ آید. بحث مداوم و حذف‌های تکراری در مورد موقعیت‌های منفی، احساسات منفی را رشد می‌دهد. بنابراین احساسات منفی می‌تواند با آتشی مقایسه شود که از جرقه کوچکی شروع شده اما به سرعت غیرقابل کنترل می‌شود.
اما اگر جرقه‌ای روی بوته خشک بیفتد و فوراً آن را خاموش کنید آتش سوزی رخ نمی‌دهد و گسترش نخواهید یافت. بنابراین اگر احساسات منفی را در آن لحظه که می‌خواهد شروع شود خاموش کنید سریع خاموش می‌شود و خسارتی به وجود نخواهد آمد.
عصبانیت: اصلی‌ترین احساس منفی
دیر یا زود، همه‌ی احساسات منفی از یک چیز می‌آیند: عصبانیت، عصبانیت نهایی‌ترین حس منفی است. ترس، تردید، حسادت، اضطراب و دشمنی در نهایت به عصبانیت منجر می‌شود. سپس این عصبانیت باطنی هدایت می‌شود و شما را سریعاً از نظر جسمی، روحی بیمار می‌کند و یا به بیرون هدایت می‌شود و رابطه شما را با دیگران خراب می‌کند.
خشم به طور باطنی عصبانیت را هدایت می‌کند که به صورت لفظی و جمله‌های فیزیکی با افراد دیگر برای کاری که انجام داده یا نداده اند و شکل می‌گیرد. هدف اولیه مشاوره روانی این است که به افراد و درک تجربه هایشان و حذف احساسات منفی کمک کند. مردم کشف کرده اند که عصبانیت ابتدا از صدمه شروع می‌شود. هنگامی که مردم می‌توانند بیان کنند که احساس صدمه دیدن دارند توسط کاری که فردی انجام داده یا نداده، حرفی که زده یا نزده، آن را بسیار آسان تر می‌یابند تا احساسی که عصبانیت را درون آن‌ها زنده نگه داشته رها کنند.
«ریشه عصبانیت»
اولین دلیل عصبانیت، احساس حمله، مبارزه یا مورد سوء استفاده دیگران قرار گرفتن است. عصبانیت ریشه در حالت تدافعی دارد.
ترس و عصبانیت در شخص باعث فرار می‌شود.
یکی از بدترین جنبه‌های ترس این است که هر چه شخص عصبانیت خود را بیشتر بیان کند، عصبانیتش نیز بیشتر خواهد شد همانند آتشی که از کنترل خارج می‌شود. حقیقت این است که هر چه فرد بیشتر احساس عصبانی بودن داشته باشد، صدمه بیشتری نیز می‌خورد.
عبارت عصبانیت به زودی تبدیل به یک عادت می‌شود. فرد ناراحت طوری می‌شود که اتفاق کوچکی باعث عصبانیت او می‌شود. او بیشتر زندگی خود را با عصبانیت می‌گذراند. به زودی به این باور می‌رسد که احساسات و عبارات عصبانیت طبیعی هستند که بخواهد راجع بحثشان فکر کند و آن‌ها را احساس کند.
«مرکز سرزنش»
دلیل اصلی عصبانیت، سرزنش است. سرزنش کردن خود و دیگران به خاطر کاری که انجام داده و یا انجام نداده اند، وسیله‌ای ضروری برای احساس و بیان کردن همه‌ی انواع احساسات منفی است.
در حقیقت، غیر ممکن است که احساسات منفی را برای مدت زمانی طولانی نگه دارید مگر این که بتوانید کسی یا چیزی را برای موقعیتی که بخاطر آن عصبانی هستید سرزنش کنید. لحظه‌ای که از سرزنش کردن خود بیخیال شوید در همان لحظه احساس منفی مانند خاموش شدن لامپ متوقف خواهد شد.
سم احساسات منفی، سرزنش کردن و عصبانیت بسیار ساده و موثر است.
افرادی که سال‌ها، منفی، عصبانی و ناراحت بوده اند می‌توانند احساسات منفی شان را تقریباً لحظه‌ای با یک تصمیم ساده اما قدرتمند کم کنند: مسئولیت را بپذیرید.
«سرکلمه جادویی»
چگونه مسئولیت را می‌پذیرید؟ ساده است این کلمات را بگویید: من مسئول هستم ! هر وقت که شما به هر دلیلی ناراحت یا عصبانی هستید، می‌توانید فوراً با تکرار این جمله حس عصبانی بودن را درون خود کاهش دهید: من مسئول هستم! من مسئول هستم! من مسئول هستم! تا زمانی که احساسات منفی از شما دور شوند این جمله را تکرار کنید. این یک کشف بسیار شگفت انگیز است که کاملاً زندگی اشخاصی که آن را تمرین می‌کنند و از آن استفاده می‌کنند را تغییر می‌دهد.
شما مسئول هستید
از آن جایی که تمام احساسات منفی بخاطر مقصر دانستن خود است اما پادزهر ساده‌ای دارد: به جای سرزنش کردن، مسئولیت موقعیت را بپذیرید. هنگامی که مسئولیت کامل موقعیت و اتفاقات را می‌پذیرید احساسات منفی نیز متوقف می‌شوند. امکان ندارد که مسئولیت موقعیتی را بپذیرید و از آن موقعیت یا اتفاق ناراحت و عصبانی باشید. پذیرش مسئولیت، تمام احساسات منفی را از بین می‌برد و احساسات شما را کنترل می‌کند.
به عنوان مثال، کریستیانا یک موکلی داشت که چنین شغلش را به علت رفتارهای شدید با همکاران و بالا دستی هایش از دست داده بود. او اکثر اوقات خونسرد بود اما بخاطر ناامنی اش، برای فهمیدن مسئله‌های پروژه‌ها سوالی نمی‌پرسید. او اجازه می‌داد که عصبانیتش به تقطه‌ای برسد که منفجر بشود. او در کارش با کریستیانا، مشکل خود را قبول کرد و نقش خود را در از دست دادن شغل هایش پذیرفت. هر دوی آن‌ها برای او برنامه‌ای ریختند تا نیازها و نگرانی هایش را قبل از عصبانیتش بروز دهد. بنابراین در نتیجه‌ی قبول کردن مسئولیت هایش برای کارهایش، در شغل فعلی خود توانسته که بیش از 2 سال بماند.


وزن 190 g
ابعاد 21 × 14.5 × 0.8 cm
نویسنده

برایان تریسی

مترجم

ثریا کریمی

سال چاپ

1398

تعداد صفحات

152

قطع کتاب

رقعی

نوع جلد

شمیز

شابک

9786226831321

قیمت با تخفیف ویژه ۱۵,۰۰۰ تومانافزودن به سبد خرید

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “قورباغه را قورت بده!”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *