اتم، کوچکترین واحد تشکیل دهنده یک ماده است و از همین رو می توان آنرا کوچک ترین چیز در عالم هستی نامید.
ترکیب کلمه عادت با اتم خود توضیح کاملی از این کتاب است که به چه موضوعی می پردازد و علت نامگذاری این کتاب به عادت های اتمی را آشکار میکند.
یک مربع کوچک را در نظر بگیرید به احتمال زیاد آنرا نادیده میگیرید اما اگر دو، یا سه یا ده یا حتی بیست مربع کنار هم جمع شوند آیا می توانید آنها را نادیده بگیرید؟ هرگز، چون طرز چینش و اندازۀ آنها می تواند تصاویر گوناگونی را در ذهن شما تداعی کند.
QR code، یک نمونه خوب از همین مربع هاست. تعدادی مربع کوچک و بزرگ کنار هم قرار میگیرند و یک هویت را تشکیل میدهند که در این میان نقش مربع های کوچک بسیار بیشتر از مربع های بزرگ است.
عادت های کوچک نقش بسیار تعیین کننده ای در زندگی ما دارند و وقتی کنار هم جمع می شوند شخصیت ما را شکل میدهند.
این کتاب به شما عادت های خوب را معرفی نمی کند و همین طور به شما نمی گوید کدام عادت ها بد هستند، بلکه به روش های عملی و اثبات شده به شما می آموزد که عادت هایی که احساس می کنید برایتان مفید هستند را حفظ کنید و آنها را بهبود ببخشید و عادت هایی که به نظرتان بد هستند را از خود دور کنید تا به شخصیت دلخواهتان برسید.
