تحویل اکسپرس

تحویل فوری و سالم محصول

پرداخت مطمئن

پرداخت از طریق درگاه معتبر

ضمانت کیفیت

تضمین بالاترین کیفیت

ضمانت بازگشت

بازگشت 7 روزه محصول
50 %

استرس ممنوع

۴۹,۰۰۰ تومان ۲۴,۵۰۰ تومان

نویسنده: آلن الکین

مترجم: سمیه موحدی فر

موجود در انبار

افزودن به علاقه مندی ها
افزودن به علاقه مندی ها
به اشتراک بگذارید

توضیحات محصول

52 گام تا آرامش ذهن و جسم و کسب نهایت لذت از زندگی

کسب آرامش در شهرف مستلزم آغاز سفر کشف درون خود از طریق ایجاد گنجینه ای از مهارت ها و رفتارهای جدید است. این کتاب به شما کمک می کند که مهارت ها و ابزارهای لازم برای تبدیل زندگی شهری به زندگی لذت بخش و آرام تر را به دست آورید. در این کتاب شیوه رویارویی بهتر با تنش ها و فشار های روانی آشنا خواهید شد. روش ایجاد آرامش در جسم و ذهن، رهایی از تنش ها و نگرانی ها نیز بیان می شود. با نحوه ی ایجاد دهکده شخصی که در واقع پناهگاهی در مقابل شتاب و شلوغی شهر است، آشنا می شوید.


وزن 175 g
ابعاد 20.6 × 14.6 × 0.9 cm
نویسنده

آلن الکین

مترجم

سمیه موحدی فر

نوبت چاپ

اول

سال چاپ

1399

تعداد صفحات

176

قطع کتاب

رقعی

نوع جلد

شمیز

شابک

9786008367826

قیمت با تخفیف ویژه ۲۴,۵۰۰ تومانافزودن به سبد خرید

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “استرس ممنوع”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *